不放肉的汤怎么做得好喝?只要食材搭配对了,素菜汤也能鲜掉眉毛。今天分享一道蔬菜豆腐汤,有红有绿,看着就有食欲。豆腐软嫩,西兰花脆爽,再加上黑木耳和胡萝卜,营养非常全面。做法简单到看一遍就能学会,低脂又健康,老少皆宜。平时不想动火大炒的时候煮这么一锅就够了,分享给大家~

蔬菜豆腐汤
【食材】
嫩豆腐1块、西兰花1颗、黑木耳10克、胡萝卜1根、姜3片、盐、白胡椒粉
【具体做法】
1,准备一块嫩豆腐,先切成均匀的小方块,西兰花洗净剪成小朵。
2,黑木耳提前用温水泡发,洗净后撕成小朵,胡萝卜去皮切成薄片或者小块备用。
3,锅中加入大半锅清水,先放入姜片,大火烧开煮出姜香味。
4,接着把胡萝卜和黑木耳放进去,这两个食材比较耐煮,先大火煮5分钟左右,煮到熟透定型。
5,然后把豆腐块轻轻滑入锅中,继续咕嘟5分钟。
6,最后放入西兰花,西兰花很好熟,煮2-3分钟左右,看到颜色变得嫩绿、质地变软就可以了。
7,出锅前根据家人的口味加点盐,再撒上一小撮白胡椒粉。
这样煮出来的汤色泽清爽,口感层次特别丰富。豆腐滑嫩嫩,汤头鲜香微辛。家里的小朋友特别喜欢挑里面的胡萝卜和西兰花吃,一碗下肚胃里暖烘烘的特别解腻。
小贴士:
1,豆腐建议选嫩豆腐或者南豆腐口感更细腻。
2,白胡椒粉不仅提味,冬天喝还能暖胃散寒。
3,如果喜欢口感更浓郁一点出锅前可以滴两滴香油,味道更香。
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