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砺兵育人的“金牌教练员”

时间:2026-05-07 11:30:09 点击: 【字体:

从普通战士到金牌教练员,冯璐剑用陪伴与坚守,在跑道上书写带兵育人的担当。

“预备,冲!”哨音划破赛场,列兵小刘如离弦之箭冲出,最终以绝对优势斩获3000米冠军。可谁曾想,3个月前的他还是一上跑道就发怵,想方设法逃避训练的“困难户”。谈及转变,小刘坦言:“要不是冯班长陪着我跑那段‘魔鬼坡’,我可能真就放弃了。”

战友口中的冯班长,是信息支援部队某部“金牌教练员”冯璐剑。19年军旅生涯,他手中的哨子仿佛拥有魔力,总能在战士们疲惫不堪时重新点燃他们的斗志。他嗓门洪亮、待人温和,总能精准捕捉年轻战士的心理波动,在汗水中化解焦虑、提振士气。

一次考核失利后,小刘情绪低落。体能训练热身时,他蹲在沙坑旁沉默不语。冯璐剑看在眼里,晚饭后,他拍了拍小刘的肩:“走,陪我去爬后山的坡。”

后山坡陡峭,夜风裹挟着草屑,小刘刚跑50米便气喘吁吁。冯璐剑放慢脚步、与他同行:“别盯脚下石子,看坡顶松树。”每到转弯便提醒:“调整呼吸,三步一吸,两步一呼!”冲上坡顶,小刘瘫坐在地,冯璐剑笑着递过水壶:“我刚当兵时,3000米跑了15分钟,班长告诉我,腿软的时候,先把心劲儿提起来。”

此后,冯璐剑为小刘量身制订阶梯式恢复计划:从纠正摆臂姿势到强化核心力量,每完成一个小目标,便在训练日志上画上一面小红旗。他还将训练心得编成顺口溜:“起跑别抢冲,匀速最轻松;呼吸稳得住,终点不发怵。”简单好记,让小刘越练越有底气。

单位举办军体运动会,小刘主动报名。最后1000米,冯璐剑的哨音从终点传来,熟悉的节奏如同战鼓,催他咬牙冲过红线。当小刘把奖牌挂在冯璐剑脖子上时,这位老兵黝黑的脸上笑出了深深的皱纹。

19年军旅,他把摸索总结的训练方法与心理疏导技巧整理成册,毫无保留地传授给年轻骨干。他牵头成立带训小组,以老带新、以训促学,把每一次训练都变成课堂,从动作、计划到心理疏导,助力年轻教练员快速成长。(胡泽斌、王培建、刘译杰)

编辑:杨洋

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